Poetsen is nog steeds de enige methode om dagdagelijks uw tanden te verzorgen.

Poetsen met tandenborstel en tandpasta is nog steeds de enige methode om dagdagelijks uw tanden te verzorgen.

Waaraan herken je een goede tandenborstel?

Hij heeft:

  • een rechte steel met een goede grip
  • een kleine borstelkop
  • zachte en afgeronde haren
  • de haartjes staan mooi recht en zijn niet geplooid.

Enkele raadgevingen:

  • Vervang je tandenborstel minstens elke drie maanden.
  • Neem steeds je eigen tandenborstel, deel hem niet met een familielid.
  • Spoel na het poetsen de borstel goed uit, droog hem en plaats hem in een beker of houder met de borstelkop rechtop.
  • Poets je tanden met een fluoridetandpasta.

Er zijn verschillende soorten tandpasta, ingedeeld naar leeftijd, smaak en werking.

Leeftijd
  • Kinderen van 0-2 jaar: een klein beetje tandpasta gebruiken met aangepast fluoridegehalte (<1000ppm)
  • Kinderen van 2-6 jaar: gebruik een peuter tandpasta met een laag fluoride gehalte (<1000ppm)
  • Kinderen van 6-12 jaar: gebruik een junior tandpasta met een fluoride gehalte van 1000-1500ppm
  • Volwassenen: fluoride gehalte van de tandpasta is 1500ppm.
Smaak
  • vele tandpasta’s bevatten munt
  • de verschillende smaken worden toegevoegd om het poetsen aangenamer te maken
  • er zijn ook homeopathische tandpasta’s die vooral kruiden bevatten.
Werking
  • tegen tandsteen: deze tandpasta’s bevatten stoffen die de vorming van tandsteen remmen maar niet kunnen verhinderen
  • tegen tandvleesproblemen: tandpasta’s met toevoeging van chloorhexidine en triclosan
  • voor wittere tanden: de tandpasta’s bevatten meer schurende middelen; overmatig gebruik is af te raden; maximaal één keer per week gebruiken
  • tegen gevoelige tanden: deze tandpasta’s bevatten stoffen die de overgevoeligheid voor warm, koude, zuur en zoet bij blootliggende tandhalzen kunnen verminderen of wegnemen. Deze stoffen hechten zich aan de tandhalzen en vormen zo een beschermend laagje.

Poetsen is belangrijk. Door een goede mondhygiëne verminder je de bacteriën in je mond.
Fluoride maakt je tanden sterk en voorkomt gaatjes.

  • Poets je tanden 2 maal per dag gedurende minstens 2 minuten
  • Plaats de haartjes van de tandenborstel 45° gekanteld naar het tandvlees toe
  • Maak kleine draaiende bewegingen
  • Vergeet geen enkel vlak
  • Ve kauwvlakken poets je met een heen-en-weer-beweging
  • Poets zonder druk op je tanden uit te oefenen
  • Reinig 1 keer per dag tussen de tanden
  • Poets je tong met een tandenborstel of tongschraper. Ga 2 keer over de rug van de tong zonder tandpasta
  • Probeer steeds dezelfde volgorde van poetsen aan te houden.

Elektrisch poetsen vraagt evenveel tijd als handmatig poetsen, namelijk minstens tweemaal twee minuten. Elektrische tandenborstels zijn wel duurder dan manuele.

Er zijn twee soorten:

  • roterende borstels, vergelijkbaar met het polijstcupje van de tandarts, en
  • sonische apparaten, vergelijkbaar met een handtandenborstel.

De laatste generatie elektrische tandenborstels met roterende borstelkop werd in korte en lange termijnstudies uitgetest. Elektrisch poetsen is, met een correcte methode, heel doeltreffend, mogelijk zelfs doeltreffender dan handmatig (‘manueel’) borstelen. Vooral ter hoogte van de tandvleesrand en de ruimte tussen de tanden is het resultaat vaak beter.

Welke tandenborstel?
  • kies een oplaadbare tandenborstel
  • kies een tandenborstel in functie van de leeftijd
  • vervang het kopje elke drie maand
Hoe gebruik ik de tandenborstel?

De elektrische tandenborstel maakt de beweging voor de poetser. Het is dus niet nodig om de tandenborstel zelf te bewegen over de tanden. Ga van tand naar tand en op elk vlak, tweemaal per dag gedurende de aangegeven tijd op de timerfunctie. Vergeet niet tussen de tanden te reinigen.

Spoel en droog de tandenborstel na gebruik en plaats hem met de kop omhoog op de wastafel of in de houder.

Poetsen is belangrijk. Bij kinderen gebeurt het best op de volgende manier:

0-2 jaar
  • poets van bij de doorbraak van de eerste tand
  • gebruik een tandenborstel met een klein kopje
  • gebruik een klein beetje tandpasta aangepast aan de leeftijd (<1000ppm)
  • neem de baby op je schoot, dit is een stabiele poetshouding
2-6 jaar
  • neem een tandpasta met aangepaste hoeveelheid fluoride (<1000ppm)
  • neem een tandenborstel met een klein kopje en een steel met grip
  • laat het kind 2 maal per dag poetsen gedurende 2 minuten
  • poets daarna zelf de tanden van je kind nogmaals (kinderen poetsen vooral de voorste tanden);
  • besteed vooral aandacht aan de binnenzijde van de tanden en de kiezen
6-12 jaar
  • Laat het kind 2 maal per dag gedurende 2 minuten poetsen
  • gebruik een aangepaste tandenborste en tandpasta (1000-1500ppm).
  • het is aangeraden het kind te helpen met poetsen tot 10 jaar.

Plakverklikkers zijn tabletjes die de tandplak op de tanden zichtbaar maken.

Deze tabletjes bevatten een erythrosinekleurstof die de bacteriën in de tandplak rood of paars kleurt.

  1. Kauw een kleurtablet fijn totdat deze is opgelost in het speeksel.
  2. Wrijf met de tong over de tanden en verdeel hierbij het speeksel over alle tanden en kiezen.
  3. Spoel de mond één keer met water.
  4. Bekijk nu het resultaat in de spiegel: de aanwezige tandplak is rood/paars geworden.
  5. Verwijder de kleurstof door de tanden grondig te poetsen totdat alle verkleuringen verdwenen zijn.

Nota: De verkleuringen op de tong en het tandvlees verdwijnen na een tijdje vanzelf.

Uitneembare prothese

Neem een speciale protheseborstel. Deze heeft twee verschillenden borstelkopjes, het ene dient voor het reinigen van de prothesetanden, het andere voor het reinigen van de binnenkant van de prothese.

Borstel tweemaal per dag de prothese; gebruik bij voorkeur een zachte handzeep en geen tandpasta. Spoel daarna goed af.

’s Nachts wordt de prothese droog bewaard in een prothesebakje. ’s Morgens wordt de prothese afgespoeld en vochtig in de mond geplaatst.

Laat je prothese tweewekelijks enkele uren weken in een glas water waarin een reinigingstablet is opgelost.

Bij kalkaanslag leg je de prothese te weken in een glas met een bodempje azijn en 2/3 water.

Vaste prothesen of kroon- en brugwerk

Het reinigen van vaste prothesen of kroon- en brugwerk gebeurt op dezelfde manier als van je eigen tanden. Extra aandacht moet je besteden aan de ruimtes tussen de tanden. Je kan daarvoor gebruik maken van Superfloss; dit is flossdraad met een hard stuk dat gemakkelijk tussen de brugdelen kan gestoken worden en dat zoals gewone flossdraad gebruikt wordt. Interdentale borstels of ragers zijn een tweede mogelijkheid.

Monddouche kan enkel als aanvulling worden gebruikt. Ze verwijderen immers geen plaque.

Mondspoelmiddelen worden gebruikt als aanvulling bij het tanden poetsen. Ze kunnen het poetsen niet vervangen.

Bij specifieke problemen zal je tandarts een bepaald mondspoelmiddel voorschrijven. Volg de raadgevingen van je tandarts.

Mondspoelmiddelen bevatten verschillende actieve stoffen en hebben allemaal een specifieke toepassing.

Enkele voorbeelden:

  • Fluoride kan gaatjes voorkomen bij personen die makkelijk cariës en wortelcariës ontwikkelen en kan helpen tegen overgevoeligheid van de tanden
  • Fenolen, enzymen, peroxide en andere chemische bestanddelen reinigen tijdens het spoelen kortstondig de ganse mondholte en geven een fris gevoel
  • Chloorhexidine kan plak voorkomen en zorgen dat het tandvlees niet ontsteekt.
    Er zijn verschillende nadelen bij langdurig gebruik; daarom is het best deze producten enkel te gebruiken na advies van je tandarts. De uitwendige verkleuring van de tanden kan door de tandarts verwijderd worden.

Documenten